Alla inlägg den 7 juni 2015

Av milla Cerne - 7 juni 2015 22:01

Att locka håret med locktong är inte bra för håret. Locktongen är flera hundra grader varm, och om man inte vill bränna sönder håret, så kan man spraya på värmeskydd som innehåller massa skit som du inte vill ha i håret. Men jag ska ju ha lockigt hår i morgon, så jag gör på E-tt annat sätt:
Du behöver hårborste, vattenspray, strumpor och hårklämmor.
Börja med att dela upp håret i små hårtestar.
Gör så här med en hårtest i taget: Borsta håret och spraya sedan på vatten. Rulla håret runt en strumpa. Knyt ihop ändarna på strumpan och sätt en klämma i rullen för att håret ska stanna kvar.
Sov med rullarna på huvudet och ta ut lockarna på morgonen.

Av milla Cerne - 7 juni 2015 13:20

Hej!
I år har jag bestämt mig för att bli fit under sommarlovet. Är det någon annan som har bestämt det? Då har jag lite tips:
1. Jag älskar att skjuta upp träningen. Mitt alarm går klockan fem, men jag gör inte ens i ordning mig förrän jag kommer på att klockan är sju och jag inte har tränat, om jag ens kommer på det. Ett råd: gör inte som jag?
2. Vila minst en dag innan nästa pass. När du tränar så förstörs musklerna. Det tar ungefär en dag för kroppen att bygga nya, starkare och större muskler.
3. Gör träningen rolig. Ingen vill träna om det är tråkigt. Kom på en ramsa som du kan säga när du gör armhävningar eller situps, försök slå ditt gamla rekord i antal hopp på studsmattan, u name it.
4. Många av mina kompisar älskar att stretcha efter uppvärmningen. Do not! Det gör ingen nytta, utan gör bara så att det blir ett jobbigare och svårare pass. När du stretchar så sträcker du ut dina muskler så att de slappnar av, när du tränar så gör du raka motsatsen. Därför ska du stretcha efter träningspasset, inte innan.

Av milla Cerne - 7 juni 2015 06:29

Usch vad jag sov dåligt i natt!
Jag drömde att klockan var två på dagen. Fast ingen brydde sig om att jag låg i sängen.
Så jag gick upp och kollade klockan? Då var hon bara lite över sex haha.
Aja, det är söndag och jag kanske ska vila lite idag. Men ni får ha det bra.
Puss!

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12
13
14
15
16
17 18 19 20
21
22
23
24 25
26
27
28
29 30
<<< Juni 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards